Arbejder du på kontor, er du klar over, hvor meget det betyder, at man sidder godt. Det kan nemlig forårsage skader, hvis ikke man sidder ordentligt. Mange døjer med smerter, der er direkte forbundet med, hvordan de sidder på stolen.
Hvis du arbejder ved et skrivebord, så sidder du ned det meste af dagen, og det kan have konsekvenser for dit velvære og generelle helbred. Men hvordan indretter man egentlig sit kontor, så det er mest behageligt for medarbejderne?
En forkert holdning kan give skader
Sidder du forkert på din stol, kan det give forskellige smerter. Ofte vil disse smerter være i lænden, nakken eller skuldrene. Får man først smerter, kan de nemt udvikle sig til egentlige skader, som det kan være svært at få bugt med — og det vil betyde, at medarbejderne, for det første ikke, vil være ude af stand til at arbejde.
For det andet, går det ud over deres velvære, hvilket kan påvirke arbejdsglæden. Altså vil det i sidste ende kunne mærkes på bundlinjen, hvis ikke medarbejderne har nogle ordentlige forhold at arbejde under.
Vælg de rigtige kontorstole
For at undgå medarbejderne får skader, er det nødvendigt, at forholdene er i orden. Her er kontorstolen især vigtig, da den skal anvendes i omkring otte timer hver dag — med undtagelse af frokostpausen selvfølgelig. Det er altså et dumt sted at spare, hvis man ønsker tilfredse og raske ansatte.
Der findes mange forskellige kontorstole, som har hver deres forskellige indstillinger. En stol er altså ikke bare en stol. Indstillingerne kan være med til at skabe den perfekte holdning, når du sidder ved dit skrivebord. Og det vil forhindre dig i at få skader og smerter.
Sidder du hver dag med en forkert kropsholdning, kan det faktisk forårsage varig skade på din krop. En skæv holdning kan give ondt i ryggen, nakken og lænden, hvilket kan påvirke det generelle helbred.
Et hæve sænke-bord kan hjælpe på holdningen
Hvis man sidder ned hele dage, vil det være en fordel, hvis man kan rejse sig, imens man arbejder. Det kan man opnå, hvis man får et hæve sænke-bord, der kan indstilles i højden.
Derved kan du komme til at stå op, imens du arbejder. Det gør, at blodomløbet ikke blokeres, og det kan forhindre, at du bliver træt i løbet af dagen. Desuden er det ikke alle borde, der passer til kropshøjden. Derfor bør man altid vælge et bord, der kan indstilles.
