Vælg det rigtige takeaway sted

Der er sket rigtigt meget med takeaway siden de allertidligste dage. Det der startede med catering til særlige lejligheder, er nu med internettets fremkomst blevet til et verdensomspændende fænomen. I dag kan man nemlig bestille mad fra alle verdens hjørner med blot nogle få klik på en museknap. Uanset om du har lyst til italiensk, græsk, kinesisk eller arabisk mad, så har sider såsom Wolt, Just-Eat.dk, hungry.dk og eatonline.dk gjort det rigtigt nemt at få maden leveret direkte til danskernes hoveddøre. Og det er i dag ikke kun én slags restauranter, der rider med på takeaway bølgen. Du kan nemlig finde takeaway mad fra selv den mest ydmyge pølsevogn til de bedste Michelin stjernede gourmetrestauranter. Læs videre her, og se hvad du rent faktisk kan få for dine penge, når du bestiller takeaway.

Mad på et budget

Hvis der blot er tale om en god pizza til en kold tirsdag aften, så vil du naturligvis være ganske godt dækket ind, når det kommer til antallet af takeaway restauranter på sider såsom Wolt. Især restauranterne i den billigere ende af skalaen har nemlig været med fra starten, hvilket har gjort det ekstremt nemt at finde god takeaway til rimelige priser.
Visse sider, såsom f.eks. Wolt, har oven i købet rabatkoder, der har gjort det endnu billigere at få god takeaway herhjemme. Hvis dette lyder interessant, så bør du absolut bruge denne rabatkode til take away til din næste bestilling – måske allerede i aften.

Mad i mellemklassen

Det er ikke kun grillbaren på hjørnet der har fået øjnene op for de økonomiske fordele ved at samarbejde med en af de mange takeaway sider på nettet. Det har mange af de restauranter der befinder sig i den såkaldte mellemprisklasse nemlig også. Disse restauranter, der traditionelt set ikke har leveret mad ud af huset, har nemlig valgt at alliere sig med hjemmesider, såsom roomservice.dk der netop er specialist i at levere mad fra restauranter som de populære gourmet burgerkæder.

Det koster som udgangspunkt en lille smule mere, men det er til gengæld alle pengene værd, at man ikke er begrænset til de spisesteder, man normalt finder på takeaway siderne. Og hvem ved, måske kan du endda finde en Wolt rabatkode, der gælder til netop din yndlings gourmet burgerkæde.

De dyre restauranter

Coronavirussen har måske nok haft en væsentlig finger med i spillet, når det kommer til dette sidste punkt. Her tænkes der naturligvis på de dyreste restauranter, der har vundet én eller flere Michelin stjerner. Disse restauranter kan på samme som de fleste andre spisesteder i denne vanskelige tid mærke krisen på deres omsætning.

Derfor har en række af disse dyre spisesteder valgt at tilbyde deres kreationer som takeaway til deres kunder – i hvert fald indtil coronakrisen blæser over. Men man ved selvfølgelig aldrig; måske vil Michelin stjernet takeaway stadig være en mulighed efter der endelig er blevet opfundet en vaccine til den verdensomspændende pandemi. Dog skal du nok ikke forvente at kunne finde en Wolt rabatkode til denne type restauranter.

Den perfekte krop

Gennem tiden har vores kropsidealer ændret sig meget. Siden menneskets oprindelse har definitionen på ”den perfekte krop” ændret sig gevaldigt. Afhængigt af geografisk oprindelse og ens omgangskreds, så kan den stadig den dag i dag være meget forskellig. Hvordan vi forholder os til vores krop, er derfor typisk et resultat af den sociale kontekst, som vi individuelt befinder os i, og der findes altså ikke nogen ”perfekt krop”. Der findes dog mange bud på hvad der er pænt, og mange måder at nå sit personlige mål med sit udseende.

Plastikkirurgi

Plastikkirurgien stammer helt tilbage fra det gamle Egypten. Her opererede kirurger små knogler ind i afdøde Faraoers næser for at vedligeholde ansigtsstrukturen, så de døde Faraoer kunne blive genkendt i efterlivet. Senere var formålet typisk at hjælpe personer med genopretning eller udbedring af skader, og især under 1. og 2. Verdenskrig videreudviklede plastikkirurgerne deres teknikker, ved at hjælpe sårede soldater.

I dag er plastikkirurgi dog typisk forbundet med brystforstørrende operationer, opstramning af ansigtshuden og andre skønhedsmæssige indgreb. Det er også blevet langt mere normalt at få lavet skønhedsoperationer i dag end det var før i tiden. Tidligere var det forbeholdt de rigeste eller alvorligt skadede, at få lavet denne type indgreb.

Som alle andre operationer og kirurgiske indgreb, så kræver det ligeledes en masse specielt udstyr at foretage disse indgreb. Inventar til klinikker er en stor forretning grundet den store efterspørgsel, fra eksempelvis de mange plastikkirurger rundt omkring i verden.

Den naturlige løsning

Ud over kirurgiske indgreb, så findes der selvfølgelig også den naturlige løsning. Nutidens kropsidealer er præget af den massive interesse for fitness og træning, som har spredt sig til hele verden gennem de sidste 30-40 år. Den sunde og slanke krop med muskuløse former er ikke uopnåelig, og med en sund livsstil kombineret med fysisk aktivitet gennem længere tid, så kan langt de fleste få deres drømmekrop. Det kræver dog en længerevarende indsats, hvilket kan virke afskrækkende på mange, men når først man kommer ind i rytmen, så bliver træning og sunde kostvaner hurtigt hverdagsrutine.

I stedet for at følge en af de mange strikse diæter og slankekure, så kan det anbefales at kigge nærmere på 80/20 reglen. Her er målet at leve en livsstil med træning og sund kost 80% af tiden, men samtidig gøre plads til hyggen de resterende 20%. På den måde bliver det meget nemmere at få implementeret en sund livsstil i hverdagen og på den måde få langsigtede resultater.

Hvem definerer den perfekte krop

For at vende tilbage til idéen om ”den perfekte krop”, så er det som sagt typisk bestemt ud fra ens omgangskreds og omgivelser. Der er dog nogle overordnede idealer der gennem tiden har været bredt anerkendt som værende mere rigtige.

I starten af menneskets oprindelse var ansigtssymmetri, og det at være fysisk stærk, ensbetydende med sunde børn og mad på bordet. Senere blev det moderne at være overvægtig, da det signalerede penge og magt. I takt med at Hollywood fremstillede den perfekte mand som slank, muskuløs og bredskuldret så blev det anset, som den perfekte krop. Ligeledes blev ”pin up” pigen, med sin slanke talje og fyldige former synonymet for den perfekte kvindekrop. I dag er det den naturligt muskuløse krop, der signalerer sundhed og overskud. Med andre ord så ændres billedet af den ”perfekte krop” sig med tiden, og netop derfor er der ikke nogen kroppe der er mere rigtige end andre.

Lej din computer og få altid det nyeste IT

Du kender nok selv følelsen af at få noget nyt elektronik, der bare er det fedeste. Men det kan hurtigt blive en dyr fornøjelse, hvis man hele tiden skal have den nyeste telefon eller den bedste computer. Samtidigt venter for mange danskere også med at udskifte deres computere eller mobiltelefoner netop for at spare lidt på den meget store omkostning.

Men kigger man på markedet for computere og IT generelt, er der ved at dukke alternativer op.  Eksempelvis den frembrusende danske virksomhed Duka, som i de seneste 10 år har specialiseret sig i at yde IT-hjælp til danskere til faste lave månedlige priser, tilbyder nu, at du kan leje en computer til en fast lav månedlig pris – helt uden binding eller andre skjulte gebyrer. Duka tilbyder leje af bærbare computer og all-in-one PC’er fra kun 150 kr./md.

Slip for høj udbetaling ved at leje en computer

Er man på udkig efter en ny computer, skal man forvente at skulle slippe rigtig mange penge. Det er ikke altid hensigtsmæssigt, hvis det er en computer, du blot ønsker til dit studie, til at kunne skrive E-mails eller hvis det er din første computer. Derfor kan det ofte også være en fordel at leje en computer. Men hvor du ved de fleste enten skal betale et højt oprettelsesgebyr eller binde dig til aftalen i en lang periode, har den Danske virksomhed Duka valgt at gå andre veje. Vælger du leje af computer hos Duka, vil du fra 150 kr./md. kunne leje en computer helt uden binding.

Lej en computer og få en ny helt ny computer hvert 3. år

Vælger du at leje en computer ved den danske IT-virksomhed Duka, skal du heller ikke bekymre dig om at din lejecomputer bliver forældet. Nej, for Duka sørger selvfølgelig også for, at deres kunder får en helt nyt computer hvert 3. år, så både deres kunder og de er sikre på, at alle computere ude er nye og up-to-date.

Duka har også valgt at tilbyde deres innovative serviceordninger, som tilbyder kunder automatisk backup, automatiske opdateringer, antivirus og/eller en direkte linje til deres dygtige IT-support, som kan hjælpe med alt på computeren. Lejer du eksempelvis en 24” alt-i-en-computer fra Duka koster den blot 250 kr./md. Vælger du en serviceordning, når vælger leje af computer, får du 50 kr./md. i rabat på din lejeaftale.

Skal du eksempelvis have Dukas Supportpakke med en alt-i-en-computer får du 50 kr./md. i rabat på din lejeaftale. Det betyder, at du for 300 kr./md. kan få en spritny 24” all-in-one PC og ubegrænset telefonisk IT-support med fjernstyring af din lejecomputer.

3 gode råd til, hvordan du passer bedre på din krop i hverdagen, når du dyrker sport

Dette indhold er sponsoreret

Det er nødvendigt med motion i hverdagen, hvis man gerne vil holde sin krop sund og rask. Det er på denne måde, at du får det meste ud af din energi i hverdagen, men det kan også være hårdt for kroppen at dyrke motion, og det er derfor vigtigt, at du sætter dig ind i, hvordan du passer på din krop, mens du dyrker sport. Derfor får du i denne artikel tre gode råd til, hvordan du kommer bedst i mål med processen, så du kan være frisk og rask og få den motion, som du har brug for. Vil du gerne lære mere om kroppen og vide, hvordan du kan helbrede den efter skader, så bliv akupunktør – tag uddannelsen her

Start langsomt op med din træning

Uanset hvilken sportsgren, som du vælger at bruge din tid på, så er det vigtigt, at du starter langsomt op. Starter du for hurtigt og med for stor en belastning, så kan du ødelægge dine led og dine muskler, og dette kan resultere i store skader, som er meget svære at komme sig over. Det er derfor vigtigt, at du sætter dig ind i, hvordan du på bedste vis starter op med din sport. Dette kan du tale med en personlig træner om, eller du kan tale med din kommende træner inden for den sport, som du vælger.

Det rigtige udstyr

Når man starter til en ny form for sport, så kan det være fristende at købe de billige udstyr. Dette er dog en fejl, da dette kan resultere i flere skader, og det er derfor vigtigt, at du sætter dig ind i, hvilken form for udstyr, som er den bedste for din krop, så du undgår forstrækninger, ledbåndssmerter og andet, som kan komme af at dyrke sport uden det nødvendige udstyr.

Dyrke flere typer af motion

Vil du gerne passe på din krop, så er det vigtigt, at du dyrker flere forskellige typer af motion gennem ugen, så du ikke udelukkende overbelaster en muskelgruppe. Et eksempel kan her være, at du dyrker fodbold, men at du samtidig svømmer eller løber for at få ekstra konditionstræning. Når du gør dette, så styrker du flere muskelgrupper, hvilket vil gavne dig både på banen og i din generelle konditions- og styrketræning. På denne måde sikrer du dig, at du ikke kommer til skade, mens du dyrker motion, mens du samtidig får mest ud af din aktive tid.

Sådan skal kontoret indrettes

Arbejder du på kontor, er du klar over, hvor meget det betyder, at man sidder godt. Det kan nemlig forårsage skader, hvis ikke man sidder ordentligt. Mange døjer med smerter, der er direkte forbundet med, hvordan de sidder på stolen.

Hvis du arbejder ved et skrivebord, så sidder du ned det meste af dagen, og det kan have konsekvenser for dit velvære og generelle helbred. Men hvordan indretter man egentlig sit kontor, så det er mest behageligt for medarbejderne?

En forkert holdning kan give skader

Sidder du forkert på din stol, kan det give forskellige smerter. Ofte vil disse smerter være i lænden, nakken eller skuldrene. Får man først smerter, kan de nemt udvikle sig til egentlige skader, som det kan være svært at få bugt med — og det vil betyde, at medarbejderne, for det første ikke, vil være ude af stand til at arbejde.

For det andet, går det ud over deres velvære, hvilket kan påvirke arbejdsglæden. Altså vil det i sidste ende kunne mærkes på bundlinjen, hvis ikke medarbejderne har nogle ordentlige forhold at arbejde under.

Vælg de rigtige kontorstole

For at undgå medarbejderne får skader, er det nødvendigt, at forholdene er i orden. Her er kontorstolen især vigtig, da den skal anvendes i omkring otte timer hver dag — med undtagelse af frokostpausen selvfølgelig. Det er altså et dumt sted at spare, hvis man ønsker tilfredse og raske ansatte.

Der findes mange forskellige kontorstole, som har hver deres forskellige indstillinger. En stol er altså ikke bare en stol. Indstillingerne kan være med til at skabe den perfekte holdning, når du sidder ved dit skrivebord. Og det vil forhindre dig i at få skader og smerter.

Sidder du hver dag med en forkert kropsholdning, kan det faktisk forårsage varig skade på din krop. En skæv holdning kan give ondt i ryggen, nakken og lænden, hvilket kan påvirke det generelle helbred.

Et hæve sænke-bord kan hjælpe på holdningen

Hvis man sidder ned hele dage, vil det være en fordel, hvis man kan rejse sig, imens man arbejder. Det kan man opnå, hvis man får et hæve sænke-bord, der kan indstilles i højden.

Derved kan du komme til at stå op, imens du arbejder. Det gør, at blodomløbet ikke blokeres, og det kan forhindre, at du bliver træt i løbet af dagen. Desuden er det ikke alle borde, der passer til kropshøjden. Derfor bør man altid vælge et bord, der kan indstilles.

 

Skån dit barn og miljøet på samme tid.

Der har aldrig været større opmærksom på miljøet, end der er lige nu. Ikke mindst som forældre, er det noget som mange tænker meget over, Dels for at give de bedste ting til sine børn, men også for at disse har en jord at blive gamle på ude i fremtinden. Som mor stræber man naturligvis altid efter at give sit barn den absolut bedste start på livet og de bedste vilkår for en sund fremtid.

Derfor tænker vi generelt også meget mere over, hvilke produkter vi lader vores børn komme i kontakt med, så de ikke udsættes for unødvendig og skadelig kemi. Selvom der er stor fokus på området, er der stadig meget legetøj og lignende, der indeholder alt for mange skadelige stoffer. Ikke mindst i takt med at store udenlandske hjemmesider gør deres indtog i Danmark, og disse ikke altid udelukkende sælger produkter, der følger de danske og europæiske retningslinjer på området. At undgå disse produkter skåner også miljøet ligesom det er bedst for børnene.

Det handler dog ikke kun legetøj og lignende, det handler også om hvilke dagligvarer vi vælger. Detr er altså mange gode grunde til at tænker over, hvilke produkter vi fylder i vognen eller kurven når vi er i supermarkedet.

Køb svanemærkede bleer

Måske oplever du, at det er svært at finde rundt i de mange ble-brands på hylden i supermarkedet – for mange vil nok mene at en ble er da bare en ble? Sådan forholder det sig dog desværre ikkehelt. Det er nemlig langt fra alle bleer der er lige skånsomme mod dit barns hud og også mod miljøet. Når du står og skal vælge mellem de mange forskellige bleer, kan du med fordel lede efter dem, der er svanemærket. Dette betyder nemlig at de opfylder en lang række krav og eksempelvis ikke indeholder lotion og parfume, som man kan finde i mange bleer.

Køb bæredygtigt legetøj og tøj

Legetøj er noget som dine børn rører meget ved og måske også bider lidt i, alt efter deres alder. Hvis du ønsker at gøre en indsats for at skåne både barn og miljø, er det derfor naturligvis også vigtigt at tænke over, hvilket legetøj, du køber til dit barn. Du kan med fordel eksempelvis så vidt muligt gå uden om for meget plastik og i stedet vælge træ. Det holder i de fleste tilfælde også længere. Også når du skal købe tøj til dine børn, er det klogt at vælge økologisk tøj. Her er miljøet skånet og der er ikke brugt unødvendige stoffer til at fremstille det.

Vælg dagligvarer med omhu

Udover at du skal vælge økologisk, når det kommer til  plejeprodukter som shampoo, vådservietter og babypudder, og altså også legetøj og tøj, så bør du også tænker over det, når du handler dagligvarer. Frugt og grøntsager bør altid købes økologisk for at undgå sprøjtegift pesticider og lignende. Økologi er et område der er stegte voldsomt, og du kan finde alt fra kød og mælk til ost og pasta der er økologisk fremstillet. Gør det for sundheden og miljøets skyld.