Der kan være mange årsager til, hvorfor du vælger at opsøge en parterapeut. Måske din partner og dig længe har haft problemer, eller så er I begge havnet i en situation, hvor I har behov for råd og hjælp til at komme videre. Uanset hvad, så kan en parterapeut hjælpe jer på vej. Det kan godt være svært at vide, hvad man skal være opmærksom på, når man skal lede efter en parterapeut. Det kan være alt fra erfaring til hvorhenne i landet, at parterapeuten befinder sig. Derfor har vi hjulpet dig på vej i denne artikel. Her vil vi dykke ned i, hvordan du finder en kompetent og dygtig parterapeut. Så læs med her og bliv klogere på, hvordan du finder en parterapeut.
Hvorfor overveje en parterapeut
Vi vil starte med at redegøre for, hvorfor du bør overveje en parterapeut. En parterapeut kan hjælpe dig og din partner ud af den krise, som I er havnet i. Der kan være mange årsager til, at krisen har ramt jeres parforhold. Det kan være, at en af jer har været utro, og derfor skal tilliden genopbygges. Det kan også være, at den ene partner føler sig overset eller ”glemt” i forholdet. En parterapeut vil kunne rådgive jer, om hvordan I kommunikerer som par, og hvordan I får prioriteret hinanden. At få prioriteret jeres forhold kan godt overses i en travl hverdag med børn og arbejde. Derfor vil en parterapeut være en glimrende mulighed, før I vælger at opgive helt på jeres forhold.
Forhør dig blandt i din omgangskreds
Du vil erfare, at der er flere, der har problemer i deres parforhold. Derfor vil du sikkert kunne få nogle anbefalinger fra veninder eller venner, der selv har været gennem et parterapiforløb. En anbefaling fra en kær ven eller veninde vil være guld værd. De vil nemlig ikke anbefale en parterapeut, der ikke vil være støttende og objektiv i jeres situation. Det er nemlig vigtigt, at en parterapeut kan forholde sig objektiv og se sagen fra begge sider. Ellers kan det være svært at komme videre. Spørg dine venner, der har været i parterapi, hvad de synes om deres terapeut og om oplevelsen. Lad ikke dine venner vælge helt for dig, hvilken parterapeut du skal gå til, men brug hellere deres råd som grundlag for, hvordan du selv finder en god terapeut. Det kan jo være, at du ikke føler den samme kemi med din ven/venindes parterapeut, som de har følt.
Brug internettet
Du kan også være heldig med at finde en god parterapeut på internettet. Det kan være svært at vælge mellem det store udbud, men du vil ofte opdage, at de alle er meget kompetente og kvalificerede. Du kan søge meget specifikt, bl.a. ved at skrive i Googles søgefelt “parterapi Frederiksberg“. Så kan du se hvilke muligheder, du har at vælge imellem, hvis du bor i det område. Du bør dog altid selv foretage research, selv om der er anbefalinger, kontakt oplysninger og billeder af terapeuten på deres hjemmeside.
Et websted er kun begyndelsen på din forskning. Når du ringer til dem i telefonen, skal du ikke være genert for at stille spørgsmål om deres tilgang og hvilken metoder de arbejder med. Dette vil gøre det muligt for dig at træffe et bedre valg mellem flere parterapeuter. Du kan også spørge dem, hvilken erfaring de har med behandling af problemer som dit.
Læs anmeldelser online
Hvis parterapeuten har en god hjemmeside, vil han/hun typisk også have et godt omdømme på diverse anmeldelsessider. Anmeldelsessider er meget vigtige for parterapeuter i dag, fordi folk ofte først går på nettet, før de vælger, hvilken parterapeut de vil hyre. Din parterapeut skal være i stand til at skabe relationer til sine klienter, kommunikere godt og støtte dig som klient i at arbejde hen imod dig og din partners mål for parterapien. Derfor kan anmeldelser give et godt billede af, hvordan parterapeuten arbejder, og om parterapeuten er egnet til jer. Anmeldelser skal naturligvis tages med et gran salt. Det er ikke altid, at anmeldelser er lige brugbare – for ofte kan folk se sig sure på noget, som påvirker hele deres oplevelse. Læs derfor med omhu, før du drager for mange konklusioner. Hvis der ikke er nogen anmeldelser af parterapeuten, så kan du altid sende dem en e-mail eller ringe dem op på telefon.
