Vi kan vist roligt sige, at Danmark er blevet en fitnesskultur, hvor der er kommet et stort fokus på, hvordan vores kroppe ser ud. Langt størstedelen vil gerne have en god fysik af helbredsmæssige grunde, men i lige så høj grad vil vi gerne se godt ud. Derfor bruger vi utrolig mange timer i fitnesscenteret eller på vores daglige løberute rundt omkring hjemmet. Endvidere er mange af os blevet kokke på hobbyplan, for det er ikke nok, vi sveder i fitness, vi har også taget den sunde livsstil til os i mange andre aspekter af vores hverdag. Det betyder, at der skal laves sund mad, som ikke skal være kedelig, men derimod indbydende og lækker, hvilket sommetider kræver lidt kreativitet. Alt i alt er vi bare utrolig fokuseret på sundhed, og vil du vide mere om denne udvikling, kan du læse lidt videre her i artiklen.
Sociale medier
En af de helt store årsager til udviklingen er de sociale medier, som vi danskere bruger mere og mere. Her bliver vi nemlig tæppebombet med både annoncer og billeder fra fitnessfolk og deres livsstil, som alt sammen ser utrolig interessant ud. Udover at vi får et indblik i deres livsstil uden for træningslokalerne gennem sociale medier, er vi i høj grad også med inde, når de sveder og former den helt perfekte krop, som er den, vi ser på billederne. Når vi bliver eksponeret for disse billeder, er det klart, at det tænder noget i os – selvfølgelig vil vi gerne ligne dem, og derfor forsøger vi at adoptere noget fra deres livsstil, så vi kan få en toptunet krop selv.
Let adgang til gode råd
Internettet er en fantastisk opfindelse, som ligeledes har haft stor indvirkning på vores fitnesskultur. Engang var det nemlig kun ernæringseksperter og dedikerede atleter, der havde en ide om, hvad der skulle spises for at opbygge muskler. Sådan er det ikke længere, og vi kan alle blive en slags eksperter med få søgninger på Google. Dette vil nemlig åbne op for en vidensbog omkring alt, du skal vide om madlavning, samt hvilke øvelser der medvirker til at øge muskelvæksten på bestemte dele af kroppen. Tilmed er der en lang række apps, som hjælper dig med at holde styr på, hvor meget du må indtage, hvornår du skal spise, og endda hvor meget du skal bevæge dig. Det er blevet utrolig gennemskueligt for helt normale mennesker at blive inspireret samt oplyst på træningsverden, og vil du se mere til en af de sider, der hjælper dig på vej, så kan du se mere på denne side.
Vi tager træningen med hjem
Til trods for at vi bruger vores fritid på fitness, er det altså ikke altid, at der er særlig meget af den, når den lange arbejdsdag og de mange pligter er slut. Derfor vælger flere af os at lave et lille fitnesscenter i hjemmet, så vi kan træne, mens aftensmaden bliver klar, eller når vi ser tv om aftenen. Det typiske træningsinventar i danske hjem består af håndvægte samt en større stang, men derudover har vi typisk en cardio-maskine, som kan være et løbebånd, en romaskine, den bedste crosstrainer eller noget lignende.
Vi vil gerne alle være i god form, og det er bestemt ikke en udvikling, der ser ud til at ændre sig foreløbig, og derfor vil vores fritid fortsat gå med det.
