Find ud af, om du har et traume

Er du i tvivl, om du har et traume, kan du her læse om, hvad tegnene på det kan være. Tror du, at du har et traume, bør du altid søge hjælp. Det kan du for eksempel gøre på Traumeklinikken i København.

Traume

Hvis du har været udsat for en voldsom oplevelse, som påvirker dit liv meget, og hvor du har svært ved at slippe den, vil det være naturligt, at du overvejer, om du har et traume. Det er en meget omsiggribende lidelse, der vil påvirke hele dit liv, om som det vil være svært for dig at slippe af med på egen hånd.

Et traume opstår typisk på grund af en meget traumatisk oplevelse som et overfald, en voldtægt eller en trafikulykke. I nogle tilfælde kan traumet dog også opstå, fordi du har været udsat for en række mindre begivenheder, der dog til sammen bygger sig op, så du får et traume.

Har du mistanke om, at du har et traume, bør du altid søge behandling. Det vil være svært og hårdt – og i mange tilfælde umuligt – for dig at komme dig over dit traume på egen hånd. Derfor er det vigtigt, at du søger hjælp hos en læge.

Normale tegn på, at du har et traume

Når du har et traume, er det meget forskelligt, hvordan traumet viser sig. Derfor findes der heller ikke bare en liste med symptomer, som du skal opfylde for at kunne siges at have et traume. Der er dog nogle symptomer, der går igen. For eksempel er det meget normalt, at du har svært ved at sove efter et traume.

Mange oplever også, at deres personlighed ændrer sig. Det kan være som en decideret personlighedsforstyrrelse eller ved, at de er mere vrede, angste, irriterede eller isolerer sig fra andre mennesker.

Sådan kan du få hjælp på en traumeklinik

Heldigvis kan du nemt og hurtigt komme i behandling. Det kan for eksempel være på en traumeklinik som den, der findes på Østerbro i København. Den hedder bare Traumeklinikken, og der sidder læger og psykologer klar til at hjælpe dig. Når du først har fået mistanke om, at du har et traume, kan du derfor hurtigt komme til.

Kombinationen af læger og psykologer gør, at du både kan få udskrevet medicin, og at du kan få samtaleterapi. Begge dele er afgørende for, at du kan komme over dit traume. På klinikken ser de ikke bare på selve traumet, men behandler også eventuelle bivirkninger ved det. Det kan for eksempel være søvnløshed, depression og OCD. Læs mere om det her.

Sådan får du en god kop kaffe

Vi danskere elsker en god kop kaffe. Vi drikker det både ude og hjemme og køber helt særlige bønner til bestemte former for kaffe. Det har resulteret i, at der i de senere år er kommet langt flere kaffebarer til på landsplan, og ofte med egne bønner og risteri. Det har også betydet, at langt flere går mere op i kaffe i dag, end hvad det har været tilfældet tidligere.

 

Er du også en sand kaffeentusiast, og vil du gerne have en god kop kaffe til dagens pause? Vi guider dig til, hvordan du får en god kop kaffe ind som en rutine i en travl hverdag. Du kan nemlig gøre det på forskellige måder, og det kræver ikke altid, at du finder den ude i byen.

Køb dit eget udstyr

Hvis du er glad for kaffe og synes det spændende at dykke ned i kaffebrygning eller at mestre latte art, så kan det være en mulighed for dig at investere i din egen kaffemaskine med kværn. Selvom det er en langt dyrere fornøjelse nu end en kop kaffe på den velkendte café, så er det en langtidsinvestering, der kan vise sig at blive billigere i længden. For selvom en kop kaffe koster 40 kroner, så bliver det alligevel til mange penge hvert år.

 

Med dine egen kaffemaskine kan du lave en kop kaffe som dem, du finder du de gode kaffebarer rundt omkring i byen. Her kræver det selvfølgelig, at du køber nogle gode bønner, men til gengæld kan du helt selv vælge, hvor bønnerne skal være fra. Så kan du lave din yndlingskaffe derhjemme og invitere venner og familie hjem til den gode kop kaffe.

Bønnerne er et vigtigt element

Når det kommer til den gode kaffe, så er det altafgørende, at du har nogle kaffebønner af høj kvalitet, hvis du vil lave kaffe ligesom ude i byen. Derfor kan du også komme langt med de rette kaffebønner, også uden en professionel kaffemaskine. Er du glad for en klassisk kop kaffe med mælk, så kan du med fordel investere i nogle gode bønner og lave stempelkaffe på dem. Denne form for kaffebrygning fremhæver kaffebønnens mange smagsnuancer, og det vil give dig en blød og rund kop kaffe.

 

Der findes også andre måder at brygge din kaffe på derhjemme, som giver dig en bedrek op kaffe end hvis du anvender et filter. Disse teknikker er lidt mere komplicerede, men til gengæld også spændende at eksperimentere med. Prøv eksempelvis en aeropress, der laver din kaffe under tryk og giver en helt særlig smagsoplevelse.

Den gode kaffebar

Hvis du ikke er typen, der har brug for at kunne det hele selv, så må du ud og prøve dig frem i bybilledet. Og der er også en nydelse forbundet med at sætte sig på en kaffebar og få en veltilberedt kop kaffe, hvor mælk og kaffen harmonerer og giver den helt rigtige smag. Der er stor forskel på de forskellige bønner, som kaffebarer anvender, og derfor kan det være en god idé at prøve sig frem og finde en favorit.

 

Snak med din barista om, hvad du foretrækker i en god kop kaffe. I langt de fleste tilfælde ved de en masse om de forskellige bønner, og de vil hellere end gerne fortælle dig mere om, hvad du kan forvente at smage i din kaffe. Så er du sikret en perfekt kop kaffe fremover, som er lige efter din smag.

Tre spændende uddannelser til den eventyrlystne

Går du og overvejer, hvilken uddannelse, du skal tage, men har ikke helt fundet den rette kombination af spændende eventyr og praktisk fornuft?

 

Vi har undersøgt markedet og fundet frem til tre uddannelser, hvor du kan forene konkret håndværk og bred faglig ekspertise, så du altid har mulighed for at tage et smut til udlandet eller arbejde i mange forskellige sammenhænge herhjemme.

 

Med en uddannelse, du kan bruge i mange forskellige sammenhænge, undgår du kedelige dage på arbejdet. Du får med andre ord det bedste fra alle verdener.

 

Bliv ekspert i kost og livsstil

Viden om sundhed er en vigtig værdi for samfundet, og du kan blive uddannet i at formidle sund kost både i form af klasseundervisning og fra din computer. Det er med andre ord en perfekt uddannelse til dig, der gerne vil formidle noget positivt til andre, samtidig med at du får et dybere kendskab til din egen krop og sundhed.

 

Kostvejleder er efterhånden en eftertragtet uddannelse, da vi som samfund bliver mere og mere bevidste om sammenhængen mellem sundhed og livsstil. Som kostvejleder kan du desuden altid tage din faglige ekspertise og konkrete formidlingsredskaber med dig til udlandet, hvis du er den rejselystne type.

 

Viden om kost og sundhed er vigtigt i alle kulturer. Og det kan være spændende for dig og udvikle din faglighed at tage din viden med dig ud i verden og lade dig inspirere af nye metoder og tilgange. Det er en ideel måde at holde sig i gang og udvikle sig både som menneske og som faglig ekspert i kost og livsstil.

 

Elevuddannelse med internationalt blik

Er du ambitiøs og visionær med hang til spændende udfordringer og internationale samarbejder? Så er du muligvis den perfekte kandidat til en elevuddannelse hos Frode Laursen. Uddannelsen er både en af de mest eftertragtede i branchen og et afgørende skridt på vejen til populære stillinger i internationale logistikkoncerner.

 

Som elev hos Frode Laursen får du en masse ansvar, som udstyrer dig med selvtillid og evner, du kan bruge både i Danmark og udlandet. Der er spændende udviklingsmuligheder i uddannelsen, og det er kun fantasien, der sætter grænser for, hvor din uddannelsesrejse går hen.

 

Fx kan du blive spedition- og shippingelev, hvor du lærer at disponere over og koordinere biler på vejen på tværs af landegrænser. Du kan også vælge at blive økonomielev, hvor du får et indgående kendskab til økonomistyring, løn, debitor- og kreditorbogholderi samt regnskaber. Eller måske er du mere til lastvognsmekanikerlærling. Her får du masser af moderne teknologi mellem hænderne og lærer alt fra fejlsøgning og udskiftning til reparation af diverse materiel.

 

En elevuddannelse hos Frode Laursen er med andre ord en ideel mulighed for dig, der gerne vil have en uddannelse, der kan bruges i mange forskellige sammenhænge og i mange forskellige lande. Du bliver en uundværlig brik i et stort internationalt spil, der forbinder lande med hinanden og skaber sammenhængskraft i verden.

 

Så er der bare tilbage at spørge dig selv, hvor din næste uddannelsesrejse skal gå hen?

 

Find lave priser på askestøvsugere online

De færreste danske husejere er i dag klar over, hvor mange fordele der reelt er forbundet med anvendelsen af en askestøvsuger til hverdag, og det er altså sjovt nok også grunden til, at det praktisk talt kan betale sig at opsøge denne mulighed på nettet, hvor prisniveauet som udgangspunkt er markedets laveste. Det er altså sandt, som det er sagt, og det vil af samme årsag kunne betale sig at besøge Askestoevsuger.dk, der i øjeblikket tilbyder markedets bedste askestøvsuger til prisen. Enhver der besøger hjemmesiden vil altså kunne bestille en askestøvsuger til en fast lav pris, og jeg vil af samme årsag opfordre enhver med behovet for en askestøvsuger til at besøge deres hjemmeside, hvor prisniveauet på askestøvsugere er i bund.

Den bedste askestøvsuger til prisen

Uanset hvordan man vender og drejer situationen, burde der altså derfor heller ikke at være nogen tvivl om, at det i sandhed kan betale sig at bestille en askestøvsuger på tilbud online, hvor prisniveauet som udgangspunkt er i bund. Man vil altså af samme årsag kunne finde den bedste askestøvsuger til prisen inde på deres hjemmeside, se mere her, hvor man samtidigt har adgang til et stort udvalg af forskellige askestøvsugere til ethvert behov. Det er altså om noget en fordel, og jeg vil af samme årsag opfordre enhver til at opsøge denne mulighed på nettet, hvor der for alvor er adgang til store besparelser på ens nye askestøvsuger. Man vil derudover også kunne sikre sig en billig askestøvsuger i højeste kvalitet, hvis man vel og mærke sørger for at tænke sig grundigt om fra starten af. Det vil altså praktisk talt kunne betale sig, og jeg regner altså af samme årsag derfor også bare med, at du allerede nu har valgt at overveje bestillingen af en askestøvsuger til en fast lav pris på nettet, hvor kvaliteten samtidigt er i top.

Har du styr på sikkerheden i barnevognen?

 

Det er ikke uden grund man siger, at det er et fuldtidsarbejde at have et lille barn derhjemme, for der er virkelig meget at se til – hele tiden! Ikke en gang når baby sover, kan du nødvendigvis ånde lettet op og tage en slapper, for her er, hvis du ikke tager dig dine forholdsregler, også ting der kan gå galt. Det kan heldigvis relativt let undgås – det fortæller vi mere om lidt senere.

Aldrig et roligt øjeblik

Minimalt med søvn, konstant larm og praktisk talt ingen tid til dig selv – det er lidt af det du kan forvente, hvis du bliver forælder. Det lyder skidt, men de fleste forældre kan med garanti fortælle dig, at det er det hele værd!

Det hårdeste ved at have et barn er, at der nærmest aldrig er et roligt øjeblik, for der er konstant noget at tænke over, tage stilling til og holde øje med. Når barnet lærer at gå, er det i første omgang en glædens dag, og mor og far kan næppe få armene ned af begejstring. Men det bliver hverdag, og begejstringen afløses så småt med bekymring, fordi barnet nu er mere mobilt og derfor lettere kan bringe sig i farlige situationer.

En trafikkeret vej, en tændt og varm grill eller måske et lille vandløb, kan pludselig blive lig med alarmklokker som bimler og bamler.

Heldigvis er der da fred, ro og tid til afslapning når barnet sover i sin barnevogn – eller hvad?

Kun med en barnevognssele kan du have ro i sjælen

Man fristes næsten til at kalde et barn for en tikkende bombe, som kan gå af hvert øjeblik det skal være. Selv ikke når barnet ligger og sover tungt i barnevognen, kan du som forældre tage den med ro, for også her er der risiko for, at noget kan gå galt.

I takt med at barnet vokser og bliver stærkere, vil det før eller siden kunne hive sig selv op fra en liggende til siddende stilling. Det er der ikke som sådan noget farligt i. Vælger barnet at tage den videre derfra, og måske forsøge at kravle ud af barnevognen, ja så kan det gå rigtig galt.

Med en barnevognssele kan du dog sørge for, at tiden i barnevognen bliver lig med afslapning for dig, for med en sådan kan barnet nemlig ikke rejse sig og falde ud. Når barnet er iført barnevognsselen, kan det stadig dreje sig, sætte sig op og bevæge sig nogenlunde frit, dog uden risiko for, at det falder ud.

Barnevognsselen er, desværre, noget af det udstyr, som mange vælger at nedprioritere eller måske bare ikke er klar over eksisterer, hvorfor uheld desværre sker af og til. Vil du kunne slappe af i sofaen, imens din baby sover trygt og godt i barnevognen udenfor, så er der ingen vej udenom en god, solid og velfungerende barnevognssele.

Det bør du have i din natbordsskuffe

 

Mangler du inspiration til, hvad du skal have i din natbordsskuffe, kan du her få gode ideer. For alle kvinder bør i hvert fald have en form for sexlegetøj i deres skuffe.

Som kvinde bør du helt sikkert have en eller anden former for sexlegetøj i din natbordsskuffe – og meget gerne flere. Det er nemlig rart at have sexlegetøj både, når du er alene, og når du er sammen med en partner.

Der findes en række forskellige former for sexlegetøj, som du bør prøve af. Selvfølgelig afhænger det af smag og behag, men det handler også nogle gange om at udfordre sig selv. Det er:

  • Dildo
  • Vibrator
  • Vibratortrusser
  • Blindfold
  • Håndjern

Lad din partner se på, at du bruger dit sexlegetøj

Måske kan du ikke helt se, hvordan du skal bruge dit sexlegetøj, når du er sammen med din partner. Du kan vælge at lade din partner bruge legetøjet på dig. Det kan være meget frækt og pirrende, at du ikke selv har kontrol over det.

Du kan dog også udføre et show med sexlegetøjet. Det er helt sikkert noget, som din partner vil sætte pris på og er noget, som du kan variere ud i det uendelige.

Kilde: https://quinde.dk/en-guide-til-kvindens-natbordsskuffe/