De fleste af os vil gerne live et sundere liv, men det føles nogle gange som om, at vores egen biologi kæmper mod os. Her er der heldigvis kommet en række produkter på markedet de seneste par år, som faktisk kan hjælpe os med at være langt sundere og lykkeligere, end vi nogensinde har været før.
I dag kan du bruge teknologien til at få mere styr på dit liv, og selvom der er app, som prøver at få dit til at prøve mere tid på dem, så findes der også en række apps, som gerne vil give dig et sundere og bedre liv. Det er i sidste ende op til dig, hvordan du vælger at bruge teknologi. Du kan få et bedre liv eller værre liv. Valget er dit.
Vi støtter selvfølgelig, at du ved hjælp af teknologi får et sundere liv, og derfor giver vi her nogle konkrete råd til, hvordan du kan få det.
Hold øje med din livsstil
Vi kender alle sammen til det med at spise for meget. Nogle gange glemmer vi at dyrke det motion, som det siges, vi skal dyrke. Det har længe heddet sig, at vi skal bevæge os 10.000 skridt om dagen og få pulsen op 30 min. et par gange om ugen. Faktisk siger nyeste forskning, at vi skal gå hele 15.000 skridt om dagen.
Det kan være svært at vide, om du går nok, medmindre du anskaffer tablets, smartwatches & hovedtelefoner. På den måde bliver det ret let at få nok, fordi dit ur hele tiden kan fortælle dig, om du er sundt. Dine høretelefoner gør, at du kan lytte til en podcast, bog eller god motiverende musik.
At det er begyndt at fylde mere i danskernes hverdag, kan du også læse på nedenstående citat:
“Tablets, smartwatches og hovedtelefoner er i skuddet for tiden og det er ikke uden grund. Der sker nemlig rigtig meget på disse fronter. Følg med på seneste nyt, test og sparetips. Følg nu bare med altså. Fremtiden bliver rigtig spændende og meget billigere end dagens prisniveauer “, Nicolas Fredriksen, TelePrisTjek.dk
Handler også om lykke
Vi kan bedre lide at snakke om lykke fremfor fitness, fordi hvis vi taler om sundhed, er der mange facetter i det. Det er helt klart sundt at bevæge sig, men det er også sundt at hygge med sine venner, selvom du ikke nødvendigvis dyrker motion med dem. Det er grunden til, at I kan hygge jer på et el løbehjul. Det er ikke nødvendigvis sundt, men I får frisk luft og det er sjovt. I kan tjekke denne gode el løbehjul test.
Så det er klart, at teknologi kan gøre os til sundere og bedre mennesker hele vejen rundt. Dit smartwatch kan også fortælle dig, hvor godt du har sovet, eller om der er noget galt med dit hjerte. På den måde har det aldrig været lettere end nu at være sund, hvis du udnytter den teknologi, som er til rådighed.
